Les mécanismes psychologiques derrière le besoin de contrôle Vous vous surprenez souvent à vérifier trois fois que la porte est bien fermée ? Ou peut-être avez-vous du mal à déléguer des tâches, même simples, à vos collègues ? Ces comportements révèlent un besoin de contrôle qui, bien que commun, peut parfois devenir envahissant. Comprendre pourquoi […]
Qu’est-ce que l’enfant intérieur et pourquoi sa guérison libère notre être? Vous sentez parfois que quelque chose vous retient, comme si une partie de vous résistait au changement? Cette sensation provient souvent de votre enfant intérieur, cette partie de vous qui porte encore les émotions et les expériences de votre enfance. La guérison de cet […]
Comprendre ce qu’est une blessure de rejet : définition et mécanismes Avez-vous déjà ressenti cette douleur intense après qu’un ami vous ait ignoré ou qu’un partenaire ait mis fin à votre relation? Cette sensation qui vous serre la poitrine et vous donne l’impression que le monde s’écroule? Vous faites probablement face à une blessure de […]
Comprendre la blessure d’injustice : définition et mécanismes Qu’est-ce qu’une blessure d’injustice exactement ? La blessure d’injustice représente une empreinte émotionnelle profonde laissée par des situations où vous avez été traité de façon inéquitable. Ce n’est pas simplement un mauvais souvenir, mais une véritable blessure psychologique qui s’inscrit dans votre être. Vous savez, cette sensation […]
Comprendre la blessure d’humiliation : définition et mécanismes Vous vous souvenez peut-être de cette fois où vous avez été rabaissé devant vos collègues, ou de ce moment où un proche vous a critiqué sévèrement en public. Ces expériences ne sont pas de simples mauvais souvenirs – elles peuvent créer ce qu’on appelle une blessure d’humiliation. […]
Comprendre les blessures d’abandon : reconnaître les signes Avez-vous déjà ressenti cette peur viscérale quand quelqu’un que vous aimez s’éloigne, même temporairement ? Cette angoisse qui vous serre la poitrine quand un message reste sans réponse trop longtemps ? Ces réactions peuvent être les manifestations d’une blessure d’abandon qui influence silencieusement votre vie émotionnelle. Ensemble, […]
Comprendre l’insécurité intérieure : définition et manifestations L’insécurité intérieure ressemble à cette petite voix qui vous chuchote “tu n’es pas assez” quand vous vous apprêtez à relever un défi. Vous connaissez cette sensation, n’est-ce pas ? Ce sentiment profond de vulnérabilité qui s’immisce dans vos pensées et influence vos choix quotidiens. En 2025, alors que […]
Comprendre la dépendance affective : définition et mécanismes Vous avez peut-être déjà ressenti cette angoisse quand votre partenaire ne répond pas à vos messages. Ou cette impression de perdre pied quand une relation se termine. Ces sensations peuvent être les signes d’une dépendance affective, un phénomène qui touche de nombreuses personnes sans qu’elles en soient […]
Comprendre l’importance de l’affirmation de soi pour poser des limites Vous connaissez cette sensation désagréable quand quelqu’un empiète sur votre espace personnel ou professionnel ? Cette gêne qui s’installe quand vous n’osez pas dire non à une demande qui vous met mal à l’aise ? L’affirmation de soi n’est pas un luxe mais une compétence […]
Les racines psychologiques de la difficulté à dire non Vous connaissez cette sensation : quelqu’un vous demande un service et avant même d’y réfléchir, vous avez déjà dit oui. Puis vient ce sentiment familier de regret. Pourquoi est-ce si difficile de dire non alors que vous savez pertinemment que vous n’avez ni le temps ni […]
