Reconnaître les signes d’un enfant qui a du mal à s’exprimer Vous avez peut-être remarqué que votre enfant semble avoir des difficultés à communiquer ses besoins, ses émotions ou ses pensées. Cette situation peut générer de l’inquiétude chez vous comme chez lui. Sachez que vous n’êtes pas seul : environ 8% des enfants rencontrent des […]
Reconnaître les signes d’un parent manipulateur : les bases Faire face à un parent manipulateur représente l’un des défis les plus complexes quand vous avez des enfants en commun. Cette situation touche de nombreuses familles et peut avoir des conséquences durables sur le bien-être de vos enfants. Vous vous demandez peut-être si certains comportements de […]
Comprendre la loyauté toxique : définition et manifestations Qu’est-ce que signifie réellement la loyauté toxique ? La loyauté, cette valeur généralement associée à la fidélité et au dévouement, peut parfois se transformer en poison relationnel. Vous connaissez probablement cette sensation : rester attaché à quelqu’un ou quelque chose malgré la souffrance que cela vous cause. […]
Comprendre le lâcher prise : définition et importance pour votre bien-être Le lâcher prise est un concept dont on parle beaucoup, mais que l’on comprend souvent mal. Vous avez probablement déjà entendu quelqu’un vous conseiller de “lâcher prise” face à une situation stressante. Mais concrètement, qu’est-ce que cela signifie et comment y parvenir? Dans cet […]
Comprendre l’inquiétude : définition et mécanismes psychologiques L’inquiétude fait partie de notre quotidien. Vous la connaissez sûrement : cette sensation de préoccupation qui s’installe parfois sans prévenir. Elle se manifeste par des pensées répétitives sur des situations futures potentiellement négatives. Mais au-delà de cette simple définition, l’inquiétude représente un mécanisme complexe qui mérite d’être exploré […]
Comprendre la confiance en soi : les fondements psychologiques La confiance en soi ne tombe pas du ciel. Elle se construit jour après jour, comme un muscle qui se développe avec l’entraînement. Vous avez probablement remarqué ces personnes qui semblent naturellement sûres d’elles, qui prennent la parole avec aisance ou qui osent se lancer dans […]
Qu’est-ce que la transmission transgénérationnelle des traumatismes ? Vous avez peut-être déjà remarqué des schémas qui se répètent dans votre famille – des comportements, des peurs ou même des maladies qui semblent passer d’une génération à l’autre. Ce phénomène, loin d’être une simple coïncidence, s’explique souvent par la transmission transgénérationnelle des traumatismes. Cette réalité, de […]
Comprendre la perversion narcissique : les signes qui ne trompent pas Vous avez cette sensation persistante que quelque chose ne va pas dans votre relation. Des moments de bonheur intense alternent avec des périodes où vous doutez de vous-même, où vos émotions semblent invalidées. Cette instabilité émotionnelle n’est peut-être pas le fruit du hasard. La […]
Pourquoi la détente rapide est vitale dans notre quotidien chargé Dans notre vie quotidienne de 2025, vous jongler probablement entre réunions virtuelles, notifications incessantes et responsabilités personnelles. Cette cadence effrénée laisse peu de place à la détente. Pourtant, prendre 10 minutes pour vous recentrer peut transformer votre journée. Les recherches montrent que même de courtes […]
Comprendre ce que signifie “faire tomber son masque” au quotidien Vous êtes-vous déjà surpris à agir différemment selon les personnes avec qui vous vous trouvez? À sourire alors que vous aviez envie de pleurer? À dire oui quand vous pensiez non? Ces comportements révèlent les masques sociaux que nous portons tous. Ils nous protègent mais […]
