Comprendre les mécanismes de défense : fondements psychologiques Face aux situations stressantes ou anxiogènes, votre esprit déploie automatiquement des stratégies pour vous protéger. Ces réactions, souvent inconscientes, constituent ce que les psychologues appellent les mécanismes de défense. Vous les utilisez quotidiennement sans même vous en rendre compte. Ils façonnent vos réactions, vos relations et votre […]