2 personnes en train de faire de la respiration montrant les effets calme de l'hyperventilation

Hyperventilation : causes, symptômes et méthodes de respiration apaisantes

  La respiration, ce geste automatique que nous effectuons environ 20 000 fois par jour, peut parfois s’emballer et provoquer des sensations désagréables. L’hyperventilation touche près de 10% de la population et ses manifestations perturbent considérablement le quotidien. Comprendre ce phénomène permet de mieux le gérer et de retrouver une respiration équilibrée, essentielle à notre […]