Idée reçue n°1 : La sophrologie n’est qu’une forme de méditation Vous avez probablement déjà entendu parler de la sophrologie comme étant “juste une forme de méditation”. Cette confusion est fréquente, mais elle mérite d’être clarifiée. Si vous cherchez à comprendre ce qu’est réellement la sophrologie, il est important de distinguer ces deux pratiques qui, […]