Bienvenue sur mon blog dédié à la sophrologie et aux soins LaHoChi. Découvrez des articles inspirants et des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être et vivre une vie plus équilibrée.
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S’engager dans un travail intérieur sans guide ressemble à une exploration en territoire inconnu sans carte ni boussole. Beaucoup commencent seuls ce voyage de développement personnel, mais se heurtent rapidement à des obstacles difficiles à identifier et surmonter par eux-mêmes. L’accompagnement transforme cette expérience en offrant structure, perspective et soutien adapté à vos besoins […]
Prendre soin de votre enfant intérieur n’est pas un concept abstrait, mais une pratique concrète qui transforme votre relation avec vous-même. Les blessures émotionnelles de l’enfance peuvent continuer à influencer vos comportements adultes, vos relations et votre bien-être général. Heureusement, des habitudes quotidiennes simples peuvent aider à guérir ces blessures et à créer une […]
La sensation d’être déconnecté de son corps touche de nombreuses personnes dans notre quotidien effréné. Cette déconnexion se manifeste par des tensions physiques, un mental agité et une difficulté à rester présent. L’ancrage par la méditation offre une solution accessible pour retrouver cette connexion essentielle. Découvrez comment cette pratique transforme non seulement notre rapport au […]
Le stress au travail affecte 76% des employés français selon les dernières études. Face à cette réalité, la sophrologie s’impose comme une méthode efficace pour retrouver équilibre et sérénité dans l’environnement professionnel. Découvrez comment cette pratique peut transformer votre quotidien au bureau grâce à des exercices simples et accessibles, même dans les journées les […]
Les plantes d’intérieur font bien plus que décorer nos espaces de vie. Véritables alliées de notre bien-être, elles influencent l’atmosphère de nos maisons en purifiant l’air, en régulant l’humidité et en apportant une énergie positive. Découvrez comment ces organismes vivants peuvent transformer radicalement l’ambiance de votre habitat et contribuer à votre équilibre physique et […]
Respirer, ce processus automatique que nous effectuons environ 20 000 fois par jour, devient souvent invisible dans notre conscience. Pourtant, notre façon de respirer révèle beaucoup sur notre état intérieur. Quand avez-vous pris conscience de votre dernier souffle? Cette déconnexion entre notre esprit et notre corps se manifeste par des signes subtils mais révélateurs. […]
La rancœur s’installe souvent silencieusement dans notre vie, laissant des traces profondes sur notre corps et notre esprit. Cette émotion tenace va bien au-delà d’un simple ressentiment passager – elle s’enracine et transforme notre physiologie. Découvrez comment identifier ses manifestations physiques et les méthodes efficaces pour vous en libérer, notamment grâce à des approches comme […]
Avez-vous déjà ressenti cette impression étrange de savoir ce qui allait se passer avant que cela n’arrive? Ou peut-être avez-vous perçu des émotions que d’autres personnes ressentaient sans qu’elles ne vous en parlent? Ces expériences pourraient être les manifestations d’une médiumnité naturelle que vous possédez sans le savoir. Découvrons ensemble comment identifier et comprendre […]
Ressentir intensément le monde qui nous entoure peut sembler parfois écrasant. Pourtant, cette sensibilité que beaucoup cherchent à atténuer représente un potentiel inexploité. La sophrologie et le ThetaHealing offrent des voies complémentaires pour transformer cette réceptivité en véritable atout. Découvrons comment ces approches permettent de vivre pleinement sa sensibilité sans en subir les aspects […]
Le nerf vague, souvent méconnu, joue un rôle central dans notre équilibre physiologique et émotionnel. Ce réseau nerveux complexe influence notre réponse au stress, notre digestion et même notre humeur. Découvrez comment ce “nerf vagabond” traverse notre corps et comment de simples techniques quotidiennes peuvent l’activer pour améliorer votre bien-être global et votre résilience […]
