Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive. Elle a été créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien, dans le but d’améliorer la qualité de vie et le bien-être mental. La sophrologie s’inspire […]
Origines et histoire de l’hypnose L’hypnose est une pratique ancienne qui remonte à des millénaires. Elle trouve ses racines dans les civilisations égyptienne, grecque et romaine. Les prêtres et guérisseurs utilisaient des techniques similaires pour induire des états de transe et faciliter la guérison. Au XVIIIe siècle, Franz Anton Mesmer a popularisé le magnétisme animal, […]
Qu’est-ce qu’un égrégore planétaire ? Un égrégore planétaire est une forme d’énergie collective générée par les pensées, émotions et actions des êtres humains. Ces entités énergétiques influencent notre environnement et peuvent affecter nos propres énergies subtiles. Les égrégores peuvent être positifs ou négatifs, selon la nature des vibrations qu’ils émettent. Par exemple, des égrégores de […]
Qu’est-ce que la sophrologie? La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Son objectif principal est d’harmoniser le corps et l’esprit pour améliorer la qualité de vie. Cette méthode est souvent utilisée […]
Origines, principes et bienfaits de la sophrologie sur la confiance et l’estime de soi.
